Mantenha-se ativo
Atividades físicas são mantidas na AMAN, mas com cuidados por conta da pandemia de Coronavírus
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental já é um consenso entre os profissionais de saúde. Opinião compartilhada na literatura científica.
O exercício físico provoca alterações funcionais no sistema imunológico.
E, em cenários como o vivido atualmente no Brasil e no mundo, como a pandemia do coronavírus, torna-se ainda mais fundamental manter-se ativo.
Na Academia Militar das Agulhas Negras, o TFM (Treinamento Físico Militar) continua sendo realizado seguindo as recomendações de prevenção ao coronavírus.
Entretanto, segundo o Capitão Diego Garcia Leite, da Seção de Educação Física da AMAN, é importante realizar as atividades com baixa intensidade, pois as extenuantes ou de longa duração podem enfraquecer o sistema imunológico. Doutorando em saúde pública, pela UCES (Argentina), ele recomenda a regularidade da prática, que está diretamente relacionada ao aumento da resposta dos mecanismos de defesa do nosso organismo.
“O Conselho Federal de Educação Física orientou que nós profissionais da área incentivemos a prática esportiva, inclusive para as pessoas que estão se mantendo em suas residências, seja em teletrabalho ou respeitando as eventuais contraindicações específicas”, revela Capitão Diego Garcia Leite.
A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte também ressaltou a importância da prática regular de exercícios físicos. “Manter-se ativo aumenta as chances de se criar uma barreira contra agentes infecciosos”, avalia Capitão Garcia.
O Comandante da AMAN, General Dutra, destaca que a continuidade das atividades está diretamente relacionada à formação de líderes para o Exército Brasileiro.
Desta forma, o militar que se mantém ativo por meio do Treinamento Físico Militar, está preservando a sua higidez física, o preparo e a disponibilidade permanente para se preciso for, estender a mão amiga aos brasileiros.
